9 Cara Menghilangkan Baper Agar Ngga Keseringan Makan Hati

Ngeblog.web.id - Baper adalah sebuah perasaan yang selalu dikatakan sebagai sesuatu yang berlebihan. Istilahnya mah apa aja dimasukin ke hati, mau baik ataupun buruk. Yang jadi masalah ketika kamu baper kamu akan lebih cepat ngerasain yang namanya makan hati, karena ngga semua hal yang kamu pikirin ternyata sesuai dengan kenyataan.

Dampak lebih buruknya, baper bisa bikin hubungan sosial kamu juga jadi berantakan. Entah itu dengan teman, keluarga, gebetan, pacar, sampai mantan bisa berabe kalau kamunya baper mulu. Oleh karena itu berikut adalah 9 cara ngilangin rasa baper agar ngga melulu makan hati.

Jangan Gampang Ge-Er

Penyebab utama seseorang bisa ngalamin yang namanya baper adalah karena mudah ngerasa ge-er atau gede rasa, apa aja diperdalem. Misalnya nih kamu lagi deket sama cowok/cewek terus dia nge-chat duluan dan kamu langsung berpikir dia suka sama kamu. Duh itu sih baper berat! Belum tentu keleus.

Nah daripada kamu keburu makan hati karena ternyata perasaan yang tak berbalas, maka ada baiknya mulai sekarang kamu jangan gampang ge-er. Kalau si gebetan melakukan sesuatu yang kamu rasa kode, coba untuk berpikir rasional dan tahan-tahan perasaan kamu sampai kamu beneran yakin si dia memang suka sama kamu.

Hilangkan Kata ‘Aku Baik-baik Saja’

Kalau kamu mau dingertiin ya kamu harus terbuka sama orang-orang. Jangan melulu bilang ‘Aku baik-baik saja’ kalau memang kamu ngga baik-baik aja. Sebab orang-orang ngga akan tahu kalau kamu sedang dalam masalah seandainya kamu ngga bilang. Ngga semua orang bisa sepeka yang kamu harapkan. Jadi kamulah yang harus lebih terbuka.

Memang sih buat beberapa orang, terbuka bukanlah hal yang mudah. Namun sebagai makhluk sosial tentu memiliki teman curhat jadi hal yang penting agar kamu ngga mudah baper dan makan hati. Sebab dengan berbagi cerita masalah akan terasa lebih ringan dan bikin kamu ngga senyesek sebelum cerita.

Stop Dulu Denger Lagu Galau

Baper ditambah lagu galau? Sempurna! Dijamin kamu bakalan lebih baper setelah dengar lagu galau. Sebab perpaduan lirik dan alunan nadanya bisa jadi pelengkap rasa baper kamu. Apalagi kalau dengarnya lebih dari sekali, beneran deh bisa bikin tambah nyesek.

Oleh karena itu saat baper melanda atau lagi menghadapi masalah yang pada akhirnya bikin baper, sebaiknya banting setir dulu ke lagu-lagu ceria dan penuh semangat. Kalau kamu bapernya karena cinta maka hindari lagu cinta yang bikin level baper kamu jadi meningkat. Ya sehari dua hari ngga dengerin lagu favorit ngga apa lah ya? Daripada makan hati karena baper?

Jangan Terlalu Cepat Menyimpulkan

Kalau teman kamu lagi diam dan tidak bicara, jangan langsung menyimpulkan dia marah sama kamu atau kalian terlibat masalah. Hidup tidak berputar hanya di kamu, bisa saja dia memang sedang terlibat masalah di tempat lain atau hanya bad mood. Sesekali jadi orang yang ngga peka kadang lebih baik daripada terus makan hati karena baper.

Jangan terlalu sibuk memikirkan hal-hal negatif yang sebenarnya juga belum tentu terjadi. Sebab bukan hanya akan membuat kamu sedih dan baper, ini juga bisa berpengaruh pada sikap kamu terhadap orang lain. Yang ada kamu malah memicu masalah baru dan hubungan pun jadi berantakan. Hanya karena BAPER!

Bicara dengan Diri Sendiri

Orang yang bicara dengan diri sendiri itu tidaklah selalu berarti gila lho guys! Sebab meski jiwa dan raga kita telah bersama hingga puluhan tahun namun mengenal diri sendiri juga bukan perkara mudah.

Sadangkan teruntuk bagi kamu yang baper, mengenal diri sendiri sangat penting. Karena melalui cara ini kamu bisa merasa lebih tenang dan tidak terburu-buru merasa kecewa. Jika ada hal yang terjadi padamu dan kamu mendadak merasa baper, sebaiknya luangkan waktu untuk sendiri dan bertanya apa yang terjadi. Biarkan logika dan perasaan berbaur mencari kesimpulan dari sebuah masalah, bukan hanya perasaan yang mendominasi dan membuat kamu merasa ngga enak hati.

Hindari Suasana Sepi

Pernah dengar mestakung alias semesta mendukung? Hal seperti ini juga bisa jadi penyebab seseorang menjadi baper. Situasi yang sepi dan tanpa teman bisa bikin seseorang ngerasa kesepian. Kalau sudah kesepian gini maka rasa baper pun dengan cepat akan menjalar ke seluruh indera kamu. Yang ada kamu akan langsung sedih dan ngerasa paling ngenes.

Maka dari itu ketika kamu ngerasa mestakung untuk baper segera keluar dan cari udara segar. Sekadar berjalan-jalan di luar sambil menikmati keheningan malam juga baik kok. Yang penting lakukanlah hal yang bisa menyegarkan pikiran kamu sehingga ngga terkukung di perasaan aneh tanpa sebab yang jelas seperti baper.

Ciptakan Suasana Bahagia

Jangan melulu mengharapkan orang lain untuk memberi kebahagiaan. Karena kebahagiaan juga bisa kamu ciptakan maka ciptakanlah. Jangan biarkan diri kamu baper dan makan hati karena hal-hal yang ngga jelas.

Hei guys! Kamu berhak banget untuk bahagia. Dan terlebih karena hidup cuma sekali maka sayang banget kalau kamu habisin waktu kamu cuma untuk baper dan bersedih hati. Lakuin hal-hal yang kamu suka selagi masih muda dan masing sanggup untuk ngelakuinnya. Sebab dengan menyibukkan diri juga disinyalir dapat mengusir rasa baper. Gimana mau sibuk baper dan mikirin yang ngga-ngga kalau waktu kamu telah kamu habiskan untuk hal-hal positif? Ngga sempet kali.

Cari Pengalih Perhatian

Banyak cara dalam menciptakan kebahagiaan dan mengalahkan rasa baper yang melanda. Salah satunya adalah mencari pengalih perhatian. Pengalih perhatian ini bisa apa aja, entah itu kerjaan atau kegiatan yang memakan banyak waktu. Pokonya sibukanlah diri kamu dengan kegiatan yang produktif. Karena semakin produktif kamu, pikiran kamu juga akan semakin terbuka dengan hal-hal baru. Ini nih yang pada akhirnya bikin kamu ngga mudah baper.

Bergaulah!

Baper bisa aja dipicu karena rasa kesepian atau pas lagi sepi-sepinya tiba-tiba ada sesosok penolong yang bikin kita ngga lagi ngerasa kesepian. Supaya kamu ngga kebawa perasaan berlebih alias baper maka jangan jadikan seseorang tersebut jadi pahlawan dalam hidup kamu. Belum tentu niatnya dia sejauh itu, siapa tahu hanya sekadar berteman.

Jadi daripada kamu akhirnya ge-er dan ngga kesampaian, bergaulah! Perluas pergaulan kamu dan kenalah lebih banyak orang. Semakin banyak orang yang kamu kenal, semakin banyak pula karakter yang bisa kamu pahami. Dari sini kamu bisa belajar untuk menyesuaikan diri dan ngga gampang baper, apalagi sampai makan hati.

Yap! Itulah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk ngilangin baper. Karena bakalan sakit kalau terus-terusan baper maka ngga ada salahnya nih buat dicoba. Dan kalau ada yang berhasil atau bahkan punya cara lebih ampuh untuk menghilangkan rasa baper, boleh dong tulis di kolom komentar. Selamat mencoba! 

Berbagi :